2018年10月21日 (日)
このブログ･･･しばらく休眠しています。
ここのところ忙しくて、なかなか手が回りません。結局休みの日もほとんど仕事をしている状況です。
と言いながら、日課にしている稲城駅と大学との約 2 kmの徒歩通勤は、往復ともほとんど続けています。
家でのダンベルを使った筋トレも、3日に1度は行っています。
生活習慣病予防の運動だか、介護予防の運動だかわからない年齢になってきましたが、健康栄養学科に所属していますので、忙しくても健康への気遣いは最優先です。
運動は、言い訳を作るとだめですね。忙しいから、荷物が重いから、雨が降っているから、寒いから、などといった言い訳は一切排除しないと、なかなか運動は続きません。今週も頑張ろう。
ここのところ忙しくて、なかなか手が回りません。結局休みの日もほとんど仕事をしている状況です。
と言いながら、日課にしている稲城駅と大学との約 2 kmの徒歩通勤は、往復ともほとんど続けています。
家でのダンベルを使った筋トレも、3日に1度は行っています。
生活習慣病予防の運動だか、介護予防の運動だかわからない年齢になってきましたが、健康栄養学科に所属していますので、忙しくても健康への気遣いは最優先です。
運動は、言い訳を作るとだめですね。忙しいから、荷物が重いから、雨が降っているから、寒いから、などといった言い訳は一切排除しないと、なかなか運動は続きません。今週も頑張ろう。
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